甘酒の美肌の効果・効能  

甘酒は江戸時代から飲まれているそうです。

飲む点滴とも言われ、健康や美容に注目されて

います。

甘酒は美肌効果が高いといわれています。

そんな気になる甘酒の効果・効能について

調べてみました

甘酒の効果・効能とは?

甘酒の効果

甘酒の美容効果は、麹の力なんです。
麹菌が、甘酒の原料のお米を生成し発酵します。
100種類以上の酵素をうみだして美容効果が期待
できます。

☆ダイエット効果

甘酒は、満腹感を得られます。
食事代わりに摂れば痩せ体質になることができます。
なので、プチ断食なども効果的です。
お腹ダイエットにもよさそうですね。

☆美白・美肌効果

甘酒を発酵させてくれる麹は、麹酸が豊富です。

美白美肌に効果的です。

日本酒を仕込んでいる杜氏さんたちの手は艶々と
白くて美しいです。

お酒の発酵の過程で生まれる米麹にはビタミンや

ミネラルなど肌に必要な成分がたっぷりです。

☆保湿効果

甘酒には、ビタミンB群が豊富です。

そのため保湿効果が高く、ぷるぷるな美肌が

期待できます。

☆便秘解消

甘酒は水溶性・不水溶性食物繊維やオリゴ糖

が、バランス良く含まれています。

毎日摂ると、便通もよくなります。

☆免疫力アップ

腸に住んでいる善玉菌を増やしてくれるのが、

麹で発酵した甘酒です。

腸内環境がよくなり免疫力があがり、病原菌

などの侵入を防ぎます。

腸が健康になると、美肌に効果的でダイエット

効果も期待できお腹を引っ込めたい人にもいい

ですね。

加熱をせず砂糖を加えない甘酒は素晴らしい
効果効能が期待できます。

麹菌は、人間の健康維持に欠かせないものが

たくさん詰まっています。

市販されている甘酒は熱殺菌処理されているもの

ほとんどだといわれています。

酵素は熱に弱いので、生が大事です。

なので手作り甘酒がとってもおすすめです。

私もお腹ぽっこりを改善するために腸活しよう

思いヨーグルトメーカーを購入して早速甘酒作り

励んでいます。

一度に多めに作って冷凍しています。

健康や美容にとてもいい発酵食品の甘酒は毎日

飲んでもいいですね。

甘酒をつくるのが面倒、甘酒が苦手の方は

手軽なサプリもおすすめです。

あまざけ美人酵素

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